16岁男孩每天只睡5小时头秃了 医师：睡觉不足 精力压力大导致

来源：亚盈体育    发布时间：2025-02-21 16:42:24

  据媒体报道，16岁的小周由妈妈带至医院掉发门诊就诊，妈妈疑惑，家里没有掉发基因，小周的爷爷70岁了，头发还算旺盛，小周的爸爸也没掉发，小周小小年纪怎样就秃了？

  了解小周的日子起居后，医师以为，小周的状况归于休止期掉发，熬夜、睡觉不足、精力压力大是导致小周掉发的首要风险要素。

  据了解，熬夜会导致人体的代谢紊乱，会增加对身体的维生素、微量元素的损坏，导致咱们毛发、毛囊功用的减退，因而很多人熬夜后头发会开端坠落。

  其次有一部分人熬夜后身领会感到疲乏，会呈现打呼噜的现象，打呼噜会导致缺氧，缺氧也会导致头发坠落，甚至会呈现斑秃现象。

  所以，杰出的睡觉关于坚持头发健康有着十分重要的含义，主张咱们我们尽可能坚持一个杰出的睡觉习气，一般来说，晚上11点至早上6点是睡觉最佳时刻。

  别的，留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。