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松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

来源:亚盈体育    发布时间:2024-09-02 05:37:40 亚盈体育

  你知道吗?不管是孩子,还是成年人,都存在缺乏维生素D的情况。维生素D,在健康中扮演着非常非常重要的角色,被称为阳光维生素。缺乏维生素D,可能带来一系列健康问题。今天就来跟随重庆松山医院儿科(新生儿科)及健康管理(体检)中心专家一起来聊聊维生素D那些事。

  小豆豆(化名)是一个可爱的3岁男孩,活泼好动,充满了好奇心。然而,最近几个月,小豆豆的妈妈发现他频繁打喷嚏,鼻塞流鼻涕,还常常会出现皮肤红疹。

  豆豆妈妈带他到重庆松山医院儿科就诊,经过详细检查和过敏原测试,儿科(新生儿科)主任唐仕芳告知,小豆豆患有过敏性鼻炎和皮肤过敏。

  唐仕芳详细地询问了小豆豆的生活小习惯和饮食情况,发现了一个重要问题:小豆豆可能缺乏维生素D。经过25羟维生素D测定,发现果然小豆豆严重缺乏维生素D。

  唐仕芳表示,维生素D在调节免疫系统中扮演着重要角色。研究表明,维生素D缺乏会导致免疫功能紊乱,从而增加过敏和其他免疫相关疾病的风险。

  小豆豆喜欢待在家里玩玩具、看书,很少出去晒太阳,再加上饮食中缺乏富含维生素D的食物,这就导致了他体内维生素D水平偏低。

  经过一段时间饮食、作息调整,以及维生素D制剂补充,小豆豆的过敏症状有了明显改善,他打喷嚏和流鼻涕的次数减少了,皮肤红疹也逐渐消退。随着健康情况改善,小豆豆变得更活泼开朗,身体也变得更结实。

  促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康很重要。缺乏维生素D,孩子有极大几率会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。

  增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。

  维持肌肉力量:有时候四肢无力,走路没劲,可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。

  减少体内炎症:维生素D还能减少体内的炎症,保持健康。如果经常觉得身体某个部位疼痛,在大多数情况下要补充一下维生素D。

  改善情绪和心理健康:维生素D不仅影响身体健康,还能影响情绪和心理健康。缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。

  可在医院做25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众清楚自己的身体情况。

  儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间待在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。

  成人:因长时间室内工作,缺乏运动等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不清楚自己缺乏。

  无论是小朋友,还是在办公的地方忙碌的成年人,都要关注自己是不是缺乏维生素D。多晒太阳,多吃健康的食物,必要时补充维生素D制剂,让健康“小太阳”一直陪伴你。(重庆松山医院 供稿)

  (注:此文属于人民网登载的商业信息,文章的主要内容不代表本网观点,仅供参考。)

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