孩子吃饭不香本源是缺少微量元素？

来源：亚盈体育    发布时间：2025-05-16 15:05:44

  6岁的豆豆显着比同年龄的孩子低，奶奶以为与豆豆吃饭不香有关，周围的街坊说或许是“缺少微量元素”。之后豆豆妈妈就常常给他买钙片或钙铁锌口服液，但效果却不显着。那么，豆豆吃饭不香真的是因为缺少微量元素吗？人体究竟要哪一些养分元素呢？

  咱们每天需求从食物中取得各种养分素。需求量多的是食物的首要成分，如膳食中所含的蛋白质、脂类、碳水化合物，又被称为宏量养分素。

  宏量养分素被人体消化吸收后就发生咱们生计需求的能量或热量，或构成身体的成分。

  有些养分素人体需求量较少，体内多不能组成，需求从食物中取得，且食物中含量也较少，被称为微量养分素。微量养分素包含矿物质和维生素，而矿物质中又包含了常量元素和微量元素。

  维生素 养分学上公认的对人体重要的维生素有10余种，包含维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等脂溶性维生素，以及已知首要的B族维生素。各种维生素对保持人体健康有不同效果，如维生素A可以保持骨骼的正常成长发育并促进成长和生殖；维生素C可以更好的下降患病危险；维生素K与凝血功用有关，也会协助稳固骨质；维生素D与钙、磷吸收和骨骼构成有关；维生素E公认有抗衰老的成效，能促进皮肤血液循环和肉芽安排成长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平等等。

  常量元素和微量元素 人体内有20余种必需的矿物质，占体重的4%～5%。咱们每日从食物中吃进去相对来说仍是比较多的7种矿物质被称常量元素，即钙、磷、镁、钠、氯、钾、硫。还有8种食物中含量很少、需求从食物中取得的重要元素叫微量元素，也叫必需微量元素，为碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁，其中铁、碘、锌为简单缺少的微量元素。尽管人体内微量养分素量少，但对人类健康很重要。人体缺少任何一种微量养分素，都或许会导致严峻的结果，如出世缺点、认知落后、免疫能力低下、工作上的能力差，甚至会呈现妊娠母亲与胎儿逝世、儿童失明等严峻状况。

  母亲血液里的维生素D可经胎盘转至胎儿体内储存，胎龄越挨近足月，胎儿体内储存的维生素D越多。因而，前期新生儿体内维生素D的量与母体的维生素D的养分状况及胎龄有关。

  我国一般女人没有惯例检测血维生素D浓度的认识，故一般并不清楚妊娠时自己体内维生素D的养分状况。有关研讨显现，大部分孕妈妈存在维生素D缺少或缺乏，或许没办法满意新生儿出世后2周内的维生素D养分需求，因而主张新生儿出世后数日就开端弥补维生素D。母亲在妊娠过程中往往会呈现严峻反响，影响胃口，也有几率存在维生素A缺乏的状况，所以弥补维生素D的一起也应弥补维生素A。